신기하다.. 살이 빠지고..
신기하다. 당질제한 다이어트를 한진 한 2주 정도가 지난거같다. 이 단기간의 놀라운 변화에 너무 신기하다. 우선 살이 살이 쭉쭉 빠진다. 그 빠지지 않던 살이 아주 신기하게 쭉 빠진다. 그리고 혼자살게 된이후로 생리불순이 심했다. 작년 회사를 그만두기 1년전에는 일년에 생리를 4번정도 했었다. 그만두고 스트레스가 없어선지 돌아오는듯 했지만 슬슬 또 늘어지다 저번달엔 2달만에 했었다. 내심 살이 빠지면 생리주기도…
[월:] 2016년 09월
저탄수화물 다이어트
최근 1일1식 다이어트를 하면서 소변에 거품이 보이면서 안그래도 당수치가 정상치에서 간당간당란걸 알고있는터라 나의 당에 관심이 생겼다. 요점은 탄수화물이란걸.. 그동안 정말 어마마마한 탄수화물을 먹어오고 있었다. 이미 심한 탄수화물 중독자였고 나의 당은 위험 수준에 다다르고 있었다는걸.. 알게 되었다 그동안 나의 식습관은 물론 질병과 불편한점이 모두 당 즉 인슐린분비와 관련있는걸 알게 되었다. 당질제한식 말그대로 칼로따윈 개나주고 고지방음식은 멈껏 적당량을…
친구 결혼식
어제 중학교 때 부터 알아온 친구가 결혼을 했다. 알아온 시간이 길수록 친구의 결혼식의 깊이가 좀 다르다. 꼬마였던 그 옛날의 아이와 드레스를 입은 무대위의 모습이 오버랩이 된다. 그러면 자연스레 세월의 흐름이 가슴속 깊이 느껴진다. 그리고 그 깊이감이 지나간후면 자연스레 나 자신의 모습과 비교를 해보게 된다. 뭐 항상하는 생각이 떠오른다.. 난 언제쯤.. 아니 과연 일어날수 있을까.. 나에게는…
[015~016]투명인간/유시민의글쓰기특강
[015.투명인간★★★★★] 너무 외국도서만 접한지라 한국 소설의 친근함을 느끼고 싶어 읽은책. 일제강점기 부터 현재까지 한가정사의 이야기가 나온다. 뭐 옛날 드라마에 나오는 단골 소재들의 이야기들이라 공감대는 크게 없지만 아픈 역사의 배경들에서 벌어지는 일들이 너무 안타까웠다. 비록 나와는 거리감이 있지만 우리 부모님이나 조부모님을의 겪은 삶이기에.. 한국인이라면 나이 불문 몰입감있게 읽힌다. [015.유시민의글쓰기특강★★★☆☆] 책을 좀 읽다보니 글쓰는거에 관심이 생겼다. 유시민이란 사람의 명석함에…
[012~014]미움받을용기2/용의자X의헌신/5년만에신혼여행
[012.미움받을 용기2 ★★★☆☆] 미움받을 용기의 1의 실천편이다. 주된 내용은 아이들 교육에 관한 내요이라서 좀 나에게는 와닿지 않았는데.. 과연 1편의 내용은 너무나 잘 알지만 실천이 가능할까의 의문은 조금 풀린다. [013.용의자 X의 헌신★★★★☆] 그냥 잛은 잘 만들어진 스릴러라 생각했는데 마지막 사랑의 단면을 보게 된다. [014.5년 만의 신혼여행★★★☆☆] 2010년의 보라카이 생활이 그대로 떠올라 몰입도는 최고였다. 지명이며 상점도 다 기억하기에..…